不用节食，但是饮食是减肥的核心，吃药后食欲下降、代谢增加，所以会达到减肥效果。但是健康的习惯是健康和减肥的重点，一日三餐正常吃，充分吃蛋白质和蔬菜，适当吃碳水，不吃零食、饮料、夜宵，才能维持健康瘦的状态。