不需要运动，当然治疗过程中配合运动效果会更好，但是过度运动不会分解体脂肪，反而会对肌肉、骨骼系统造成负担，减肥后发生反弹的可能性也会升高。30分钟到1小时的快速步行是燃烧体脂肪的最佳方法。以有氧运动 (走路、慢跑、骑自行车等) 和伸展运动 (瑜伽、体操) 为主进行运动，更有助于分解体脂肪。